Du gehst anders, als du gekommen bist.

Mit innerer Stärke und Leichtigkeit durch den Berufsalltag

Seit über 20 Jahren arbeite ich im Gesundheitssystem. Ich kenne den Spagat zwischen Verantwortung, Zeitdruck und emotionaler Belastung – aus eigener Erfahrung.

Viele funktionieren lange, oft über die eigenen Grenzen hinaus. Müdigkeit, Gereiztheit und Erschöpfung schleichen sich ein – meist leise, aber hartnäckig.

In meinen praxisnahen Workshops und Impulsen – online, im Seminarraum oder pferdegestützt – entsteht Raum zum Innehalten und Neujustieren. Du lernst, Stress früh zu erkennen, wirksam gegenzusteuern und deine innere Stabilität nachhaltig zu stärken.

Mit psychologisch fundierten Methoden, achtsamkeitsbasierten Übungen und erlebtem Lernen wird Veränderung spürbar – nicht theoretisch.

Das Ergebnis:
Mehr Klarheit, mehr Energie und ein gesünderer Umgang mit Belastungen – ohne dich selbst aus dem Blick zu verlieren.

👉🏼 Kurz reinhören, Kraft tanken – Online-Impulse, die wirken.
Ehrlich, praxisnah und sofort spürbar – kostenlos für alle.

IMPULS-BOOST: Im Dezember funktioniert. Im Januar leer.

Termin: 15.01.2026
Uhrzeit: 19:00–20:00 Uhr | Online via Teams

Warum Erschöpfung oft erst nach dem Hochstress spürbar wird – und warum das kein persönliches Versagen ist.

IMPULS-BOOST: Neujahrsvorsätze sind nett – helfen aber nicht.

Termin: 19.02.2026
Uhrzeit: 19:00–20:00 Uhr | Online via Teams

Warum mehr Disziplin selten entlastet – und wie echte Veränderung im Berufsalltag beginnt.

IMPULS-BOOST: Ich kann nicht mehr – aber ich mach trotzdem weiter.

Termin: 19.03.2026
Uhrzeit: 19:00–20:00 Uhr | Online via Teams

Der unausgesprochene Dauersatz im Gesundheitswesen – und was hilft, Grenzen früher wahrzunehmen.

Für deine Anmeldung nutze bitte das Kontaktformular. Den jeweiligen Link sende ich dir danach zu.

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PFERDEGESTÜTZEN COACHING für Einzelpersonen, Teams oder Gruppen mit den Co-Trainern Pferd.

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WORKSHOPS UND TRAININGS für Teams oder Gruppen in deiner Institution, online oder im Seminarraum.

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PROFIL

„Seien wir realistisch, versuchen wir das Unmögliche.“

CHE GUEVARA

JENNIFER LIFFERS

M.Sc. in Angewandter Psychologie (Schwerpunkt Positive Psychologie)
Stipendiatin des Aufstiegsstipendiums (Stiftung Begabtenförderung berufliche Bildung)
B.Sc. in Wirtschaftspsychologie (Schwerpunkte: Organisationspsychologie, Markt-, Medien- und Werbepsychologie)
Fachkrankenschwester für Anästhesie- und Intensivpflege
Führungskraft im Gesundheitswesen (2017–2022)
Praxisanleiterin & Lehrbeauftragte für Betriebliche Gesundheitsförderung
Kursleiterin für Stressbewältigung & Autogenes Training
Weiterbildung: Pferdegestützte Coachin
Zertifiziert: HASR®-Coach (Horse-Assisted Stress Reduction)
Aufbaumodul: Pferdegestütztes Mentaltraining bei Stress (Denken–Fühlen–Handeln)

Unsere tierischen Co-Trainer

Vom kleinen Pony bis zum erfahrenen Großpferd – für jedes Coaching und jede Aufgabenstellung steht das passende Pferd zur Seite.

Je nach Zielsetzung und Themenschwerpunkt arbeiten wir mit unterschiedlichen Pferden an unseren Standorten in Over (Seevetal), Neuland (Harburg) oder Eddelstorf (Lüneburg) – und bald auch in Sieversen (Rosengarten).

Jedes unserer Pferde bringt seine eigene Persönlichkeit, Energie und Stärke mit – vom sensiblen Pony bis zum ausdrucksstarken Großpferd.
So entsteht für jede Begegnung die passende Dynamik – authentisch, klar und voller Wirkung.

NEWS

GESUNDHEITSPRÄVENTIVES ANGEBOT OFFLINE & ONLINE

3. Juni 2023

Mit Workshops, Impulsvorträgen und Trainings ist COACHING-LIFFERS nun auch offline und online unterwegs. Während die Pferde ihre wohlverdiente Pause...

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KUNDENSTIMMEN

CHRISTEL AUS MASCHEN

Das Coaching mit Dir war erneut eine bereichernde Erfahrung. Deine offene und zugewandte Art hat es uns leicht gemacht, uns auf die Übungen einzulassen. Besonders im ersten Workshop „Das Glücksperiment“ haben uns der Überraschungseffekt und die neuen Impulse tief bewegt.

Im „Führungskompass“ haben wir bekannte Übungen wiedererlebt – bereichert durch eine zweite Coachin und neue Perspektiven. Die Arbeit mit unterschiedlichen Pferden und Teilnehmenden war inspirierend.

Wir freuen uns auf die „Dialogwerkstatt“. Danke für Deine wertvolle Begleitung!

KADDY AUS LÜNEBURG

Danke für den tollen Kurs. Du und die Pferde habt mich sehr berührt. Und es arbeitet noch nach in mir.

MAX AUS FINKENWERDER

Wir haben im Team-Meeting noch einmal den Vortrag reflektiert.

Bei allen ist es wirklich sehr gut angekommen! Mach weiter so!!!

FREDERIKE AUS ROSENGARTEN

Man fühlte sich von Anfang an gut „abgeholt“, mir gefiel besonders, dass die Gruppe so überschaubar war, was den Austausch ja viel leichter macht… Jenny hat das alles sehr freundlich und transparent moderiert, da konnten wir Teilnehmer uns schon wohl fühlen – und uns so ganz positiv auf das „Glücksperiment“ einlassen. Alles passte, sogar das Wetter. Von mir aus hätte es auch gerne „noch mehr Pferd“ sein dürfen, aber das hätte dann den Zeitrahmen gesprengt. Auf jeden Fall war’s ein schöner Tag!

MARION AUS LÜNEBURG

Der pferdegestützte Workshop „Glücksperiment“ mit Jennifer war für mich ein tiefgreifendes Erlebnis. Zum einen schafft sie mit ihrer überzeugenden Fachkompetenz und ihrer wertschätzenden sowie sympathischen Art eine vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe. Zum anderen stellt die Arbeit und die Kommunikation mit den Pferden für mich eine besondere Erfahrung dar; diese können bisher „blinde Flecken“ der eigenen Persönlichkeit spiegeln und erlauben einen Perspektivwechsel auf (belastende) Situationen.

Ich kann mir sehr gut vorstellen Einzelcoachings bei Jennifer zu buchen, um auch künftig persönliche und berufliche Anliegen zu bearbeiten.

NICOLE AUS ROSENGARTEN

Ein schöner Tag, danke für die Inspirationen und Deine tolle Kursleitung

URSULA AUS NEU WULMSTORF

Der Einstieg mit den Erklärungen war für mich persönlich zu lang. Ansonsten war alles top!

Ich war geflashed, wie mutig ich das kleine Pferd auf die Koppel zurück geführt habe, weil ich vorher gar keine Berührungspunkte mit Pferden hatte.

Auch eure Rückmeldung zu meiner Führung hat mich bestärkt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Alles in allem war es ein sehr gelungener Workshop, mit tollen Praxisteilen. Der Workshop war kurzweilig und viel zu früh zu Ende. 🙂

Es hat sehr viel Spaß gemacht.

HENNING AUS SEEVETAL

Ich habe am Workshop „Führungsverhalten – klarheit be-lebt“ teilgenommen. Vielen Dank für diesen tollen Kurs. Ich sehe jetzt einige Dinge klarer und habe viel dazu gelernt. Jenny konnte mit Hilfe der Pferde viele Anreize zum Nachdenken geben und die Zeit verging wie im Flug.

SABINE AUS WINSEN LUHE

Es war eine großartige Erfahrung mit Watson und dir. Ich bin bis heute berührt und begeistert zugleich. Danke dafür.

WINNIE AUS WINSEN LUHE

Ich bin mit einer positiven Aufregung in den Kurs gegangen und habe von Anfang an das Gefühl gehabt, mich auf neue Erfahrungen einlassen zu können mit ganz viel Vertrauen dank deiner positiven und sicheren Art. Für mich war es eine ganz besondere Herausforderung, allein wegen des Kontaktes mit den Pferden, vor denen ich schon aufgrund ihrer Größe grossen Respekt habe. Ich habe heute gelernt, dass man es schaffen kann trotz Aufregung bei sich zu bleiben und mit Mut und Ruhe jemanden (in diesem Fall, dem Pferd) rüber zu bringen, was man will. Das ist auch mein Bestreben in Zukunft trotz eventueller Ängste meine Meinung klarer zu kommunizieren und Grenzen zu setzen.
Also nochmal herzlichen Dank für diese Art der Kurs Führung. Es hat auch sehr viel Spaß gemacht heute und ich bin erfüllt.

MAIKE AUS WINSEN LUHE

Ich möchte Dir meine Anerkennung für die Leitung und Durchführung deines Kurses aussprechen. Die Teilnehmerzahl war gut, so kamen wir alle in den Austausch, hatten genügend Zeit uns mitzuteilen, oder Fragen zu stellen.

Deine Persönlichkeit und Kompetenz hat uns klar durch die Inhalte geführt. Es war Zeit zu reflektieren und dann nochmal Fragen zu stellen.

Dankeschön für diesen informativen, lehrreichen Workshop.

UTE AUS ROSENGARTEN

Anfang Januar hatte ich an dem KVHS-Harburg Kurs bei Dir teilgenommen. Ich denke noch gerne an den Kurs zurück. Der Workshop mit dem Pferd hat mir sehr beeindruckt und macht Lust auf mehr.

KATJA AUS BUCHHOLZ I.D.NORDHEIDE

Das Coaching hat bei mir tatsächlich sehr nachgewirkt und einiges auf- und umgewirbelt. Das diese kurze Zeit auf dem Hof und vor allem mit den Pferden soviel mit mir macht – damit hätte ich nie gerechnet. Nille hat mir sehr deutlich gemacht, dass ich da noch so einige Baustellen habe. Auf jeden Fall bin ich ihm – und dir sehr dankbar für eure Arbeit!

Ich habe mich die ganze Zeit gut aufgehoben und wertgeschätzt gefühlt! Du hast uns alle mit deiner fröhlichen und humorvollen Art abgeholt und die Kursinhalte dazu in der kurzen Zeit strukturiert, informativ und kompetent vermittelt. Und du hast auf jeden Fall noch mehr neugierig gemacht auf das pferdegestützte Coaching!!! Ich bin mir quasi sicher, dass ich da nochmal weiter ins Detail gehen möchte …

KARLA AUS ZEVEN

Das war so spannend was ich erfahren habe über mich. Die Beobachtung und das Feedback waren so wertvoll! Ich war sehr zufrieden und ruhig danach. Also das ist unwahrscheinlich was das ausgelöst hat!
Intuitiv spüre ich schon ich möchte wieder kommen. Ich weiß noch nicht genau wann, wie und mit welchem Thema, aber ich möchte weiter machen!

JULIA AUS HAMBURG

Seit dem Coaching ist für mich einiges leichter zu nehmen, irgendwie. Ich glaube, ich lebe diesen Leitsatz einfach seitdem. Und mir ist noch etwas aufgefallen: neuerdings gefalle ich mir eigentlich immer auf Fotos. Das war früher anders…

MAXI AUS WINSEN (ALLER)

Das Coaching ist eine tolle Erfahrung. Jenny und Watson sind ein gutes Team und treffen die Frage-/Problemstellung auf den Punkt. Bemerkenswert ist dabei, wie das Pferd Emotionen und Anspannung/Entspannung erfasst und mit seinem Verhalten widerspiegelt. Man geht mit einem guten Gefühl und anderer Sichtweise auf das bearbeitete Thema wieder nach Hause. Sehr Empfehlenswert!

KERSTIN AUS HAMBURG

Watson und Du, Ihr beide seid zwei wunderbare Coachs, freundlich, sympatisch und positiv motivierend. Obwohl nur ein begrenzter Zeitraum anstand war ich doch wirklich sehr positiv überrascht, wie vielschichtig Deine Beobachtungen waren und wie ehrlich Dein Co Trainer auf jede Situation eingestiegen ist.
Ich habe mich sehr wohl gefühlt und vor allem gut aufgehoben bei Euch beiden. Das ist sehr wichtig, weil ohne diese Basis kein Coaching funktionieren kann.
Die Möglichkeiten zu weiteren Coachings finde ich prima. Es wäre spannend zu erleben, wie andere Personen aus dem eigenen Umfeld darauf reagieren und welche Erkenntnisse daraus auf mich selbst wirken würden.
Ich hoffe, es gibt zahlreiches positives Feedback für Dich und Deinen Co und ich schließe nicht aus, dass wir uns evtl. in einem Coaching wiedersehen werden, denn es hat großen Spass gemacht.
In diesem Sinne lieben Dank, dass ich teilnehmen durfte und viel Erfolg weiterhin für Euch beide.

MANDY AUS HAMBURG

Ich fand den Vormittag bei Euch sehr nett, allein schon durch Watson‘s Präsenz beeindruckend und spannend, auch einmal mitzubekommen, wie ihr Zwei arbeitet u welche non-verbalen Signale Du aus diesen einfachen Übungen beobachten konntest.

DAGMAR AUS HAMBURG

Ich fand es sehr entspannt und von dir gut vorbereitet. Ich habe mich wohl gefühlt. Watson war natürlich top. Danke für deine Zeit.

MONIKA AUS HAMBURG

Ich bin nach wie vor sehr begeistert von dem Einblick, fand es wirklich interessant und finde, dass du tolle Arbeit leistest. Mir ging es danach gut ich freue mich sehr über die Erfahrung.

SYLVIA AUS HAMBURG

Ich muss sagen, es war eine Erfahrung wert. Vielen dank nochmal.

SVENJA AUS HAMBURG

Das pferdegestützte Coaching war super interessant und hat mich sehr beeindruckt. Gerne möchte ich noch mal ein Coaching machen, auch in einer Gruppe.

MALEA AUS SEEVETAL

Malea (8 Jahre) wird mutiger. Uns geht es gut damit und wir kommen wieder.

TATJANA AUS WITTORF

Ich wollte schon lange ein Coaching machen. Ich hatte erst Bedenken bei einem pferdegestützten Coaching, da ich selbst täglich mit Pferden und Menschen arbeite. Um so erstaunter war ich über das Ergebnis.
Jennys Worte waren, schau doch mal du hast alles was du brauchst, Es steht wie ein Fels neben dir. Du musst nicht schneller, weiter höher. Jedenfalls nicht für den Moment.
Ja manchmal vergessen wir einfach, was wir geschaffen haben und täglich leisten. Danke für diese Erkenntnis liebe Jenny.

SINA AUS HAMBURG

Sina (11 Jahre) hat es sehr viel Spaß gemacht und sie möchte es gerne wiederholen.

MINNIE AUS SEEVETAL

Ich bedanke mich nochmal sehr. Das war sooo gut !!! Beide Pferde waren auf ihre Weise total gut…

NIKI AUS SEEVETAL

Super angenehme Atmosphäre. Sehr aufschlussreiches Persönlichkeitstraining. Die Tiere und die Trainerin sind super lieb. Man kann unglaublich viel über sich selbst lernen, Probleme erkennen und eine Lösung finden. Ich erinnere mich sehr oft im Alltag zurück und versuche gelerntes umzusetzen und zu erkennen.
Es hat mir sehr geholfen zu mir selbst zu finden, obwohl ich selber nicht gedacht hätte Probleme dieser Art zu haben. Das Training ist auf jeden Fall jedem weiter zu empfehlen.

STELLA AUS WINSEN (LUHE)

Ohne Erwartungen und Vorstellungen ging es in mein erstes Coaching. Ich traf auf Jenny und den herzensguten Kaltblut Wallach Watson. Erfahrung im Umgang mit Pferden ist für das Coaching keine Voraussetzung. Keine umfangreichen Erläuterungen, los ging es unvoreingenommen. Ich absolvierte mit Watson im Schlepptau kleine einfache „Aufgaben“. Jenny macht auf Verbindungen zwischen dem menschlichen Verhalten und der Reaktion von Watson aufmerksam und regt durch kleine Nachfragen zum Nachdenken an. Spannend ist, dass Watson einem dabei „hilft“ sich, oft auch unbewusstem Verhalten, bewusst zu werden. Eine sehr lehrreiche Zeit mit den beiden, die ich gerne weiterempfehle und jedem nur ans Herz legen kann. Eine tolle Möglichkeit, sich für sich Zeit zu nehmen und über sich nachzudenken.

IMKE AUS SEEVETAL

Mir fiel es leicht mich auf Watson und die Fragen von Jenny einzulassen. So schaffte sie es, dass ich Dinge von einer anderen Seite betrachte und meine Energie nicht in die Probleme anderer stecke. Zudem wurde mir bewusst, was ich alles von meinem Team verlange. Vom Kopf her geschafft, fühlte ich mich aber insgesamt befreit.

IRMELA AUS SEEVETAL

Ein Pferd spiegelt meine Gefühle – Coaching der besonderen Art

An einem November Nachmittag erlebte ich eine besondere Art des Coachings: Meine Freundin nahm mich mit in den Reitstall und wir gingen zusammen mit ihrem Pferd Watson am langen Strick auf den Reitplatz. Im Vorfeld sagte sie mir lediglich, dass sie mich mit Hilfe ihres treuen Begleiters coachen würde. Wie und was, ließ sie offen. Ich war sehr gespannt, was mich erwarten würde und ob ich mich „blamieren“ würde. Eigentlich bin ich eine Pferdefrau und kann mit Pferden umgehen. Hatte auch Natural Horsemanship-Kurse mitgemacht. Ich überlegte vorher intensiv, wie ich mich verhalten müsste. Aber es kam alles anders. Ich war angespannt. Wir hatten auch Pylonen aufgestellt. Ich versuchte Watson nach Horsemanship- Regeln auf dem Platz herum zu führen. Aber das war gar nicht das Thema. Meine Freundin stellte mir Fragen nach meinem Befinden. Innerhalb kürzester Zeit hatte sie die Knackpunkte in meinem Leben aufgedeckt. Sie beobachtete mich und ihr Pferd die ganze Zeit, während wir uns unterhielten. Und wenn ich auf einige Fragen hin beteuerte, dass ich entspannt bin, Watson aber zu drängeln anfing – ich konnte weder ihr noch Watson etwas vormachen. Sie hat mit klarem Fokus auf das Ziel, Umstände und Gewohnheiten in meinem Alltag gesehen, die mir das Leben erschweren und mit mir zusammen Möglichkeiten erörtert, welche Änderungen Verbesserungen bringen würden.
Fazit: Ein Coaching mit Whow-Effekt! Ich hatte eine komplett andere Vorstellung, wie es ablaufen würde und was dabei herauskäme. Ich war überrascht, wie zielsicher und schnell sie meine Knackpunkte herausgearbeitet hatte. Die Erörterung von Verbesserungen war überaus konstruktiv und habe ich noch am gleichen Abend umgesetzt.

Vielen Dank für eure Zeit – Jenny und Watson. Gerne würde ich das noch mal erleben.

JANA AUS SEEVETAL

Watson zeigte mir, was ich nicht aussprechen konnte. Ein Schlüssel zu einem selbst!!!

MARTINA AUS HAMBURG

Mit ihrer ruhigen und entspannten Art schaffte Jenny schnell eine Atomsphäre der Sicherheit und des Vertrauens. Ihre unterstützenden Fragen und Beobachtungen halfen mir für einen Transfer in meinen Alltag. Meine Erkenntnisse ließen sich wunderbar umsetzten und zeigten in den Anwendungen direkten Erfolg.
Eine faszinierende, lehrreiche und berührende Erfahrung!
Ich komme wieder!

LIA AUS HAMBURG

Das Coaching bei Jenny mit Watson und Apatschi war für mich ziemlich beeindruckend. Ich habe eigentlich Angst vor Pferden, was ich auch während des Coachings ein bisschen gemerkt habe, aber das hat dem ganzen keinen Abbruch getan. Die Pferde sind sehr lieb und Jenny hat die ganze Zeit auf mich und die Tiere aufgepasst! Ich war beeindruckt, wie klar die Tiere auf mich reagieren und wie Jenny die Signale „lesen“ kann. Durch das Verhalten der Tiere und Jennys Nachfragen wurden Themen an die Oberfläche geholt, die sehr emotional sind und in letzter Zeit eher im Verborgenen lagen, aber doch mein Leben beeinflussen. Mich selbst zu akzeptieren und Grenzen zu setzen sind da nur zwei Beispiele.

Jeder, der bereit ist, sich auf das Coaching einzulassen, wird positiv gestärkt herausgehen. Durch die Pferde die frische Luft und Jennys einfühlsame und direkte Art, konnte ich meine Baustellen noch mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Danke dafür an Jenny, Watson und Apatschi.